小分けにすると、楽になる

物事を区切って考えるようにしてみてください。
例えば、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」とただ思っていては、「やらなければいけないこと」が漠然とした大きな塊に思えてしまいます。
どこから手を付けて良いかわからず、意欲を失うことになり兼ねません。
小分けにしてみてください。
今日はこれをやる、明日はこれをやる。
あるいは、今週はこれを、次週はこれを、といった具合に、一週間単位でもよいでしょう。
小分けにする方法は、具体的な作業だけでなく、何かを考える時にも有効です。
漠然とすべてを考えようとしては混乱するばかりです。
小さな一部分から考え始めてみてください。