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ダイエットは本当は簡単だった
私は摂食障害も経験して激太りも経験して、分かったことがあります。
健康的に痩せるのは難しくなく、日常の中にたくさんのコツがあり、それは身に付けると一生ものだということです。
私が言えるのは、ダイエットは難しくも辛くもない、むしろ、そう考えてしまうとリバウンドするということです。
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