![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/70954129/rectangle_large_type_2_ef313ae47a17fc3339a8fa9ba9410f72.jpg?width=800)
本当のダイエットとは
リバウンドのしない、健康的なダイエットはあります。
それは、栄養と生活の時間、食べる適量、運動の適量がぴったりハマった時に発動します。
これが私の言う、リバウンドしない本当のダイエットです。
全てが、正解になるとするすると体重は、最適になります。
もちろん、女性なら月に一度の時は少し体重は戻りますので、それも含めて、正解だと思ってください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
リバウンドのしない、健康的なダイエットはあります。
それは、栄養と生活の時間、食べる適量、運動の適量がぴったりハマった時に発動します。
これが私の言う、リバウンドしない本当のダイエットです。
全てが、正解になるとするすると体重は、最適になります。
もちろん、女性なら月に一度の時は少し体重は戻りますので、それも含めて、正解だと思ってください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?