プロテインのある生活(1か月め)

6月からプロテインを飲み始めて1か月が経ったので記録を残しておく。

そもそもプロテインを飲み始めたきっかけは、Twitterで「プロテインを飲み始めたら肌の調子が良くなった」というツイートを見かけたから。
調べてみると、肌や髪はタンパク質なので、不足するとハリやツヤがなくなる、とのこと。なるほど…！
最近スキンケアをする中で「私って本当に乾燥肌なのかな…？」という疑問がわいていたのですが、タンパ