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ヨガ始めて16か月経ちました。
今回は以前から練習してるアームバランスについて!!!
たまたま受けたレッスンが
かなりの高難度のレッスンで
アームバランスが多くて
ひとつも出来なくて
悔しくて練習したのがきっかけ。
ヨガって本当に
どーやってこのポーズとるの??!!
っていうポーズもあって
でも、やり方さえわかれば
意外と簡単。
でもちゃんとポーズ取るの難しい😭
とりあえずすこーしずつ
やれる時間で5分でもやってみた!
ガッツリ形にならなくても感覚だけでも取れれるよーになれば
いいかなって
完璧な目標を立てずにやってます☺︎
まずは
バッカーサナからチャレンジ!!
アームバランスへの道2日目
— ALISA (@ALISA_1993_f) October 18, 2021
電車の中でYouTubeでお勉強。
いろいろ試してみたら
ポジション見つけれたかも??!!
少しずつ筋肉痛😭
頑張る。#ヨガ#アームバランスへの道 pic.twitter.com/A3K0Wra8oK
分からないことはGoogle先生やYouTubeで
お勉強しましたww
これみてる限りほんまにできるん?
って感じだったけれど
アームバランスへの道10日目
— ALISA (@ALISA_1993_f) October 29, 2021
昨日の太陽礼拝の影響か
筋肉痛です😭😭😭😭
アームバランスもツラい😩😩😩
こんな日もあって当たり前!!
これを乗り越えたら
アームバランスへの道がまた進める!!
って思っておる🥺🥺 https://t.co/mHCNzf7dJG pic.twitter.com/Fvw50Uu5Pa
少しずーつ出来ているのでは!?
って成長を感じました🥺
アームバランスへの道20日目
— ALISA (@ALISA_1993_f) November 21, 2021
長崎旅でおサボりしていた今週
え、やばいってなってます😭
基礎のチャトランガも回数出来なくなっておる😭😭😭
毎日コツコツやることが大切と
実感😭#アームバランスへの道#ヨガ https://t.co/CvmBBWkbX2 pic.twitter.com/rpsNGbR3Fs
アームバランスへの道20日目
長崎に旅行ったりしてて
おサボりがちになってたけれど
それでもここまでできるよーになってた😭❤️
アームバランスへの道25日目と2日目を比較。
— ALISA (@ALISA_1993_f) December 2, 2021
人間1か月もあればここまで成長出来るってことがわかる。
今は新しいポーズ練習してるけど
全く出来ん。
でも、
この比較動画みて少しずつ出来るようになったっていう
前向きな気持ちに切り替える。#アームバランスへの道#ヨガ#やればできる https://t.co/L9bb4y3h65 pic.twitter.com/ZWFwWauheJ
始めた時と比べると
腕が使えているんではないかい!?
難しいからとチャレンジしないのは
ただの言い訳にしかならないね🥺🥺
で、
バッカーサナがある程度取れてきたので
新たなポーズを練習を始めました👻
ティッティバーサナ(蛍のポーズ)
一番最初にある画像のポーズねっ!
アームバランスへの道25日目
— ALISA (@ALISA_1993_f) December 1, 2021
今日から新しいポーズの練習です。
ここからポーズが取れるよーに
なるのか!?🙄🙄🙄🙄🙄
あぁ、、、、
難しい😭😭#アームバランスへの道#ヨガ https://t.co/64ljkcL55P pic.twitter.com/27ItymdFen
果たしてここからポーズが取れるよーになるのかな🙄🙄🙄🙄
大人になっても少しずつ成長出来るので
日々少しずつ前に進んでいければいいかなっと思います☺︎
ALISA.
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