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ヨガ始めて16か月経ちました。

ALISA



今回は以前から練習してるアームバランスについて！！！


たまたま受けたレッスンが
かなりの高難度のレッスンで
アームバランスが多くて
ひとつも出来なくて
悔しくて練習したのがきっかけ。


ヨガって本当に
どーやってこのポーズとるの？？！！
っていうポーズもあって
でも、やり方さえわかれば
意外と簡単。

でもちゃんとポーズ取るの難しい😭

とりあえずすこーしずつ
やれる時間で5分でもやってみた！
ガッツリ形にならなくても感覚だけでも取れれるよーになれば
いいかなって
完璧な目標を立てずにやってます☺︎

まずは
バッカーサナからチャレンジ！！


分からないことはGoogle先生やYouTubeで
お勉強しましたww

これみてる限りほんまにできるん？
って感じだったけれど


少しずーつ出来ているのでは！？
って成長を感じました🥺

アームバランスへの道20日目
長崎に旅行ったりしてて
おサボりがちになってたけれど
それでもここまでできるよーになってた😭❤️



始めた時と比べると
腕が使えているんではないかい！？


難しいからとチャレンジしないのは
ただの言い訳にしかならないね🥺🥺


で、
バッカーサナがある程度取れてきたので
新たなポーズを練習を始めました👻

ティッティバーサナ(蛍のポーズ)
一番最初にある画像のポーズねっ！


果たしてここからポーズが取れるよーになるのかな🙄🙄🙄🙄


大人になっても少しずつ成長出来るので
日々少しずつ前に進んでいければいいかなっと思います☺︎


ALISA.

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