考え込まず動きやすくなる♪

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安心感UPの魔法は“マルっとハグ♡”

安心感UPコーチ　埜澤かずみ です。

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素材は諦めに使うんじゃなくて、

マルっとハグして生きていい♪

HSEだからこそ感じた事、

対処してきた事をメインにお届けしています。

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前回、わからない中にあったのは

【出来ない人】でいたかった。

だから邪魔したくなくて

動けなかったってお話をしました。

前回の記事はこちら。

相手がメインでやる事は

自分の生活の中に

組み込んでなかったんだけど

同居人の体調が

あんまり良くなくて

それなら

『やれないだろうし』

と思って

やってた方が

翌日や後で

楽だなーとか

思ったら

『やろう』って思えたんだよね。

それは相手もそうだけど

自分もこうだったら

楽だなーって思って。

かつ、やろう♪と

自然と体が動く

ってなった時だけやってたの。

そうしたら、

結果、同居人は入院。

自分でやらなきゃいけなくなって

予行演習してて良かった

っていう感じで

楽に動けました。

とはいえ、

苦手は苦手だから

いつも以上には

へろ〜としてしまうんだけど

『出来る・出来ない』

じゃなくて

『やりたい・やりたくない』

だけだった

っていうのが

ストンと肚落ちしたんだよね。

そしてその

『やりたい・やりたくない』

すらも

条件つけているようなら

止まる、というのが

大事だなと思ったんです。

『○○だからやる』

さっきの例で言うと

『後で楽だろうからやる』

それだけで動くと

逆に疲れちゃう事もある。

だから

『後で楽だろうからやる』

と思っても

自然と『やろう〜！』って

体が自然と動くまで

放置してました。

どっちが楽な感じがする？

そうしたら

何かのついでにやったりするのね。

この記事もそう

『あ、書こう』と思って

体が楽に動いていくから

そのまま書いたけど

この時に書いておいた方が

後々楽だから、と

『よしっ、書くぞ』

って気合い入れたら

変に力が入っちゃうんだよね。

【今、どうしたいか】

ただ、それだけ♪

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