ある日、突然メンタルをやって会議に出れなくなった僕

どうも初めまして、べんてぃーと申します。 このnoteは「仕事・働き方・メンタル」などをテーマに思うことを好き勝手に綴っていく予定です。 記念すべき第一回は、適応障害になったべんてぃーの実体験です。 初っ端からブルーでなんかごめんなさい。 まずこの記事を綴ろうと考えたのは、「どこか自分の思いを吐き出す場所を持つべき」という妻の助言によるものです。 いつも極端に人の感情を気にするタイプで、「自分が何を言いたいか」よりも「相手が何を言われたいか」を意識していたので。 何