週間トレーニングの集計 7/31-8/6

自分が他の選手のトレーニング内容を聞く場合は、1週間の量と質をまず聞きたい。ということで、参考にもならないと思うけど、毎週月曜日は、週間トレーニング量の集計を残していきたいと思う。