10/23　練習の上限値／羽ばたけ！未来のアスリート

トレメモ ～練習の上限値～

体重56.1kg　CTL155　TSB-16
午前中にムスメ1号とデートの予定があるので、朝活は軽めに1時間ちょっと。今日の予定を見越して、昨日のトレーニングでTssが300を越えてからも意識して頑張ったし。