3月28日　村山流メソッドで強くなる

トレメモ ～ビルドアップトレーニング～

体重56.9kg　CTL119　TSB-20
レジェンド村山利ちゃんから大いなる刺激をもらい、村山さんが提唱するトレーニング方法のビルドアップを早速やってみることにした。