7/20 五箇峠往復

■トレメモ ～五箇峠往復～

体重56.5kg　CTL144　TSB-14

朝覚醒してからも、ウダウダしてしまい起きるのに時間が掛かってしまった。こういう時は、筋肉疲労とは別の内臓等の疲労がある証拠。
週末ライドの日焼けによる疲労もあるんだろうな。日焼け止めとか面倒で使っておらず無対策・・・。汗