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4月30日 トレーニング集計【4月】

去年までは70時間以上のトレーニング時間を確保していたが、OSSANとなって身体がボロボロになってきたこと、家庭その他のことにも時間を割きたいという点から、必要以上には自転車に乗らず、その分強度を高めるやり方を実践中。

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