見出し画像

1月23日 ビルドアップトレーニングのメリット

ビルドアップトレーニングで心肺を追い込む

ウィークリープランに沿って、今日はビルドアップトレーニング。

ここから先は

696字 / 3画像

¥ 300

頂いたお金はバイクやランの活動費として使わせていただきます!