4月19日　マッサージガンのリカバリー効果

トレメモ ～ビルドアップ280w6分～

体重55.8kg　CTL134　TSB-19
晩酌でビイルの後にウイスキーをプラスし、適度にダルイ朝。コシアブラご飯も沢山食べたので、今日も今日とてビルドアップでヒーハーする。