不安感について

毎朝襲う不安感。

不思議と不安の対象は限定的。
私の場合、事故や天災の罹災に対する不安は一切ない（それはそれで問題かも）。
ただし決まった不安対象（仕事など）へは自分でも過剰と思えるほどの不安感を覚える。

この不安感は勝手に出現するのでコントロールできない。

不安感は緊張症状が中心。その場には過剰な反応として現れる。脈拍増加、発汗、火照り… ひどい時は意識が飛ぶ寸前（自分からの解離）になり、耐えるのに必死になったこともある（わずか数秒の出来事だけど）。

発症は4年ほど前、異動先で長期に渡る厳しい叱責を受けた後から。1年半前に精神科を受診するまで業務引継ぎもない環境で、無責感や罪悪感が膨れながらも仕事にやりがいを見出して乗り切った。

人生何が起きるかわからない。精神疾患はウイルスのように、何かのきっかけで明日かかるかも知れない。