日光浴でビタミンD増加します。ビタミンDはカルシウム吸収のサポートをしますので、骨にもいいです。サングリアで健康維持？なんていい話だ！と思ってしまいました。サングリアはサングリアであり、生薬酒ではない…残念です(°_°)

骨の強化にも必要だそうですが、鬱防止に良い効果があるそうです。上の方も書いているように日光で体内生産できるそうで、サングラス、コンタクト、メガネなどしない裸眼で日光に１日１５分くうらい当たるだけでもずいぶん違うそうです。地域や季節にもによって日差しのつよさは違うので、感覚で決めるといいと思います。サングリア、おいしくて飲めちゃいますよね。薬効あると思います。