最高の学習法

生涯学習において大切な学習方法についてまとめます。
学習において大切なことのベースは、
心・環境・体です。
心は、モチベーションや好奇心です。
興味を持つことを増やしましょう。
環境は、学習できる環境をカフェでも良いので作りましょう。
学習するときはスマホを別の部屋に置きましょう。
身体は、睡眠、運動、サウナで整えて、
学習する準備をしましょう。

記憶する上で大切なことは、
能動的に思い出すことです。
そのためには、テストをすることです。
テストをして、分からないところを学習する、
これを繰り返すことで知識は増えていきます。
声に出したり書いたり、誰かに教えたりすることも効果的です。
また、間隔をあけて学習をしましょう。
感覚をあけることで、記憶を増強させてくれます。
より具体的に自分の体験で説明したり、
細かい質問に仮説をしてフィードバックをしましょう。
能動的な学習が、自らの知識をより高めてくれます。

最高の学習法は、
能動的に学習に取り組むということと言えます。