★人生変える習慣★

自分の人生が変わるきっかけになるよう、今日からある２つのことを始める！！それは…

①感謝ワーク
目の前にある小さな幸せに目を向けることができるよう、日々の生活で当たり前を当たり前だと思わないよう感謝ワークをやる！！
②褒め褒めワーク
自己受容の練習として褒め褒めワークを行なっていく。どんな自分でも愛せるように♡

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①今朝掃除機をかけていて思った。雨風を凌いでゆっくり過ごせる家があること、すごく幸せなこと。そしてその家を作るために伐採された木、窓や扉を造っている鉱物、ガラスなど一つ一つ全てのものに感謝だなぁと感じた。

②朝から卵焼きを作った自分偉い。長女を幼稚園、次女を保育園に送っていった自分偉い。長女がおねしょした布団を干し、シーツを洗濯機にかけた自分偉い。