足裏3点、アーチの形成

・なぜ身体が硬くなるのか。
・うまく大地を感じられていない気がするのは、どうしたらよいのか。
・足裏で地面を感じたい。
・繋がるという心地を体験したい。

そういう方々にお集まりいただいた魔女トレin東京。

触れる・感じるだけでも変化する足。

さらに骨の位置を整え、整えたところに軽く負荷をかけて単純動作を繰り返す。

そして柔らかくなった足にさらに追いほぐし。

感じる際の指標は境界線がなくな