気温のアップダウンが激しいせいか、ふわふわしためまいでダウンしていました。ところが、このヨガをやったらスッキリ✨座りながらできます。ヨガに慣れていなくても大丈夫です！
https://www.youtube.com/watch?v=BYBs1m-C3Eg&t=10s