はじめに私には精神疾患を持った精神障害者という側面があります。これから主に、私の病気にまつわる体験談をもとにしたnote記事を投稿していこうと思います。 それは、一種のピアサポートであり私のリカバリーストーリーをつむぐことだと思っています。 略歴私は、大学在籍時に精神疾患にかかりました。私の病気は原因が特定されていないので、何が原因で病気になったとは言えませんが、発症当時は経済的不安、資格試験勉強の疲労、対人関係のストレスなどがありました。 大学をなんとか卒業したのち
注）これはT病院にて職員向け研修で体験発表する際の原稿をnote記事にまとめたものです。Ｔ病院の職員さんに向けて発信するものではありますが、広く知って頂きたい内容も含まれているのでnote記事にまとめました。 自己紹介 みなさんはじめまして。raiです。 病名はあえて伏せます。病名をいうと○○病のraiさんになってしまうことを懸念しました。病気はわたしの一部分にすぎず、わたしのIDではありません。 わたしはピアサポート活動で、トップ画像と同じく「あああああ、もう、頑張る
わたしは窮屈な生き方をするのに、なんの疑問ももっていませんでした。だって精神障害があるから、と。でもそれは差別なのかもしれないと気づきました。社会からのすりこみか、自発的意識なのかわかりませんが、わたしわたしを差別していました。同様に他の精神障害者も差別していたんだと思います。
わたしは人から何回もアドバイスされてもその言葉が効かないことって多いです。でも自分で気づくとガラリと変わります。自分で気づくのがポイントなんですね。
わたしの病気の特効薬。「無理をしない、頑張りすぎない」こと。当たり前のようで見逃していました。副作用もないです💊
障害者差別解消法って法律があります。わたしは違和感を感じました。差別されたくないのは障害者だけじゃないよなぁ、と。
本屋をプラっとしました。「頑張りかた」「勝ちかた」「勉強の仕方」の本がある一方で、「頑張らない方法」の本が目立ってきたなぁと感じました。これも時代ですね。
飛行機のブラックボックスは、黒じゃなくてオレンジなんです。黒だと発見しにくいから。
洋梨をあとでむこう、あとでむこうと思っているうちに、半分傷んでしました🥲野菜室はブラックボックスです。野菜室に付箋を貼っておこうかな🙄
ヒマでお金がないのなら、普段しない家事をする！も考えましたが、なぜなの😱やる気になりません。普段の家事でいっぱいいっぱいなのかも🥹一人でお金をかけずに楽しく時間をすごせる方法、模索していきたいです✨
精神障害者のヒマ問題、深刻じゃありませんか？もっとお金があればやりたいことあるのになあ🙄働いたらお金も稼げるし、暇じゃなくなるけど、わたしとってはそれがハードです💦
統合失調症は①発症にきっかけがある②発症後受診が早いと予後がいいと精神保健福祉士試験の問題にありました。そんな重要な情報、専門職だけが知っていていいの？当事者知らされないの？と思いました🤔
精神保健福祉士の国家試験を受験する資格はもってないです！！（キッパリ）
精神保健福祉士の国家試験の過去問を解いてみました。ピア活動にかんする問題が多数あって、ピア活動の機運を感じました！嬉しかったです！！ちなみに60%で合格のところ、48%だったので落ちました😂
来年の壁掛けカレンダーを買いました。3ヶ月で一つづりになって、終わった月を切りとれるやつです。わたしはカレンダーに予定をすべて書き込みます✨予定の詰め込み癖があって、月末と月初に予定をいれすぎないために、3ヶ月を一目で確認できるカレンダーにしています🤗
気温のアップダウンが激しいせいか、ふわふわしためまいでダウンしていました。ところが、このヨガをやったらスッキリ✨座りながらできます。ヨガに慣れていなくても大丈夫です！ https://www.youtube.com/watch?v=BYBs1m-C3Eg&t=10s
