カラダを蝕む影の暗殺者「座りすぎ」から自分を守る４つの方法

「座ることは新たな喫煙」とここ数年で特にいわれはじめ、多くの方が座りすぎは良くないんだと認識されていると思います。

しかし、すぐに身体が悪くなるわけでもなく、せいぜい肩がこる程度のことだと見逃しがちです。

近年、座り過ぎについては様々な研究(1)(2)(3)がされており、世界保健機関（WHO）においても「座り過ぎは、世界中で毎年200万件の死亡を引き起こしている」し、予防できる死亡原因第4位に