あなたの睡眠をプロテクト!「おやすみボタン」をiPhoneのショートカットとNFCタグで作りました
1. はじめにこんな経験はありませんか?
🌙 夜もう寝ないといけないのに、スマホから手を放せず見続けてしまう
⭐ 布団の中で目を閉じた後、ふと気になってスマホに手を伸ばしてしまう
🌞 朝目が覚めても、布団の中でスマホを見続けてしまい起き上がれない
睡眠不足はあなたの身体にも心にも良くないです。
魅力的な情報コンテンツに満ちあふれた世の中で、スマホを見たい欲求を抑え込むのはますます難しくなっています。
しかし、何とかスマホを手から放して、睡眠時間を確保したいです。
そこ