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【永久保存版】これ見るだけ!ズボラ女のダイエット完全攻略本+お悩み解決激推しアイテム10選
【はじめに】
こんにちは!あきみです🌼
今回は、
私の集大成といっても過言ではありません。
ダイエットを頑張りたい気持ちは
あるけど
なかなか思うようにダイエットできない
悩みに対して
”ズボラ女子に徹底した”
太る原因から解決策
効きすぎるストレッチ等
ダイエットアイテム選定
無駄を一切省いた、
洗脳された情報のみをお届けします。
![](https://assets.st-note.com/img/1705324830894-lIiDbiF2vh.jpg?width=800)
三日坊主のダイエットにかけた
5年間に学んだ知識を
今まで以上に大ボリュームでお届けします。
間違いなく、
他の人の記事よりも役に立つ情報が
2倍、いや3倍ある自信があります。
これを読めば、
今あるダイエット悩みの原因から解決策、
さらに、
効果の見込めるお勧めのダイエットグッズと
食べても太らない食品までもが、
たった1記事で網羅できます。
![](https://assets.st-note.com/img/1705324933887-7XkVsclkeq.jpg?width=800)
はっきり言います。
三日坊主でズボラ女子は
これさえあれば苦労しません。
逆に、
なかなかダイエットが続かない人向けに書いています。
なので、
三日坊主でもなければ、
ズボラでもない方は
痩せられない原因は別にあります。
私なら、その人が経験してないものを
書いても信用できないな、とも思います。
そういう意味でも記載していないです。
![](https://assets.st-note.com/img/1705324969693-hCJYbCvMj3.jpg?width=800)
私自身、ダイエットに悩まされ、
高校から成人という貴重な青春を失いました。
当時の私は、
「ダイエットを頑張りたい」
「痩せて好きな服を着たい」
「自信をつけて堂々と写真が撮りたい」
本気でダイエットを決心したし
何が何でも痩せたいと思いました。
それでも過去の私は、
・食事制限
・有酸素運動
・筋トレ
のような辛いダイエットが苦手で
三日坊主になっていました。
![](https://assets.st-note.com/img/1704978348475-wnD8e6vfVr.jpg?width=800)
鏡を見るたびに
二重顎がひどくて
団子鼻は目立つし
常に顔がパンパンに浮腫んでる
太ももとふくらはぎは
太くてとても見せられない
お腹だけは脂肪がつきずらかったのに
それさえも
横から見ると明らかに
丸くぽっこり出ていた
![](https://assets.st-note.com/img/1704978395738-Mv6qyYtMkU.jpg?width=800)
「こんな自分好きじゃない」
「周りの目が怖い」
「写真を撮りたくない」
これだけしんどい思いを
しているのにもかかわらず、
・ダイエットが三日坊主になってしまう自分
・美味しいご飯を我慢できない自分
・辛い運動はしたくないわがままな自分
そんな自分が情けなくて
恥ずかしい気持ちでいっぱいでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1705325011131-df6I5OAnqp.jpg?width=800)
このままでは一生変わらないと思い、
ダイエットについて
猛勉強しました。
ネットの記事は
毎日読み漁っていましたし、
YouTubeで
ダイエット情報を何時間も見て
参考にしながらトレーニングも頑張りました。
そうして努力を積み重ねた結果、
諦めていたスリム体型が手に入りました。
友達や職場の人たちから
「痩せたね!」
「もっと可愛くなったね!」
と言われるようになりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1705325111214-X1GHQZhUc8.jpg?width=800)
でも、後悔もあります。
やっぱり三日坊主である自分と
向き合いながら試行錯誤して行ったので、
痩せた方法を見つけるのに、
5年かかりました。
「ダイエットを続けられないのは決意の弱さ」
と何回も言われてきましたし、
三日坊主をやめられるなら
学生時代にとっくに痩せられたと思います。
今悩んでいる人には、同じ道を辿ってほしくない。
その思いで、今このnoteを書いています。
話を戻します。
![](https://assets.st-note.com/img/1705325139947-CM93Ox0UxQ.jpg?width=800)
三日坊主でズボラ女子は
この記事一つで、
ダイエットが続かない悩みの全てが
網羅できます。
逆にこれを読まないと、
数多のサイトを読み漁り、
このダイエット法は続く、続かない、など
正しい情報がどれかわからず振り回され、
最短最速で、
理想の体型を手に入れることはできないでしょう。
![](https://assets.st-note.com/img/1705325171411-vYyAqFiXbe.jpg?width=800)
ですが、今回は有料です。
本当はこちらも
無料でお出ししたい気持ちはありますが、
有料にしたのには理由があります。
それは、
「無料だと本気で実践しないから」です。
皆さんはタダでもらえたものを大事にしますか?
![](https://assets.st-note.com/img/1705325288633-RnJkdsbr5I.jpg?width=800)
例えば、
町で配られてるティッシュや、
何かの景品のタオル。
ティッシュは何枚も重ねて使ったり、
そもそも捨ててしまうこともありますよね。
タオルなら雑巾になりがちですし、
汚れてもすぐ捨てますよね。
ですが、これらを「買った」場合は違うと思います。
ティッシュは無駄使いしなくなりますし、
使わずに捨てるなんてしませんよね。
タオルなら、ボロボロになるまで使いませんか?
自分が「良いな」「必要だ」
と思って購入したからこそ、
大事にしますよね。
それと全く同じです。
お金を払うからこそ、
実践しますし、
自分の目的を満たしてくれると期待しますよね。
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これが、今回有料にした理由です。
なので、せっかく私が「本気で」書いたこの記事は、
✅ズボラな自分が嫌い
✅なかなかダイエットが続かない
✅着れる服ではなく、好きな服が着たい
✅周りの目を気にせず堂々と自信をつけたい
と、これらの悩みの解決や理想へ
「本気で」向かいたいと思っている人のみに
読んでいただきたいと思っております。
私も本気で書く以上、生半可な気持ちで
受け取ろうとする人には、
正直買っていただかなくても結構です。
他の無料で発信している人の記事を読んで、
頑張ってください。
![](https://assets.st-note.com/img/1705325542928-0dmxHpHIRB.jpg?width=800)
この記事は500円。
(1/25~28 期間限定
特別価格:100円でのご提供です。)
ワンコイン。
居酒屋のビール一杯分です。
居酒屋でたった1杯のビールを飲むか、
このnoteで三日坊主に悩まない
ノウハウを身につけるか。
どちらも人生を豊かにする、大切な投資です。
どちらを選ぶかはお任せします。
それでは
『ズボラ女のダイエット成功の攻略旅へ』
いってらっしゃい!
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