Akiko.Y Psych

Spiritual メソッド を約3年程かけて学び、今、自分と向きあう時間を大切に日々…

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Spiritual メソッド を約3年程かけて学び、今、自分と向きあう時間を大切に日々過ごしています。 自分を内観し、より私らしく生きる道を探す旅 ☆彡 新しい出会い、気づきから、皆さまにとっての "本当の自分" に触れるきっかになれると幸いです♡

最近の記事

☘ 瞑想 ☘

今日は、キラキラなお天気日和 ♪ お出かけしないわけには、いかない日です☆ お弁当を持って、太陽の光を沢山浴びてのお外ごはんは、美味しさ100倍UP↑ 幸せですね♡ お腹も満たされて、お散歩しました♪ ちょうど小高い丘のようなところがあり、ここは瞑想にもってこいだ!と感じて、外国とはちがう、硬めの芝生の上に座ってみる。 あ~ 落ち着く・・・ 靴下も脱いで、地面に足の裏をつけて、グラウンディングすると気持ちいいですよね。目を閉じて、意識を内側に入れてみる。 今日のメッセ

    • 成田山公園散歩♪ to 少しの気づき☆

      週末は、久々にゆったりしたく、成田山公園に行きました。 ちょうど、桜も開花しお散歩日和です♪ いつもの指定のベンチ?に腰をかけて、さっそく無心になります。 といっても人通りもちらほらあり、落ち着くのにお時間がかかります。 最初は、周りの目が気になりますが、心の内に入っていくと、自分の姿、 変な抜けた顔も全く気にならなくなって、目の前の光景が煌びやかに変わっていきます。 少し目を閉じて、瞑想して. . . そっと目を開くと、先ほどと全く違う景色が目の前に。 まるで、写真加

      • 神社巡り♪ & 土地のパワー

        みなさま、こんにちは ♪ 久しぶりの投稿になります。 私は、ふらっと旅行がてら、その土地の神社やお寺巡りをするのが大好きです。訪れると必ず気づきや発見があります☆ まずは、その神社や場所のエネルギーを感じるようにしています。なので、賑わっている場所は、少し苦手です(笑) 少し前ですが、Google Map でたまたま見つけた神社が、とても気になって、お友達にお願いして、連れていって頂きました。 その名も「八大龍王杜」🐉☆彡 まずは、ここの入口に入った瞬間、ここに立ち入

        • 紅葉 と こころ

          先日、成田山公園へ足を運びました。 まずは、紅葉の素晴らしい色使いに、心の底から感動。 葉っぱってこんなに鮮やかに色づくんですね。 公園に流れる川や池、苔、木々 が完璧な一体感となって、、、 ただただ、美しさに圧倒されてました。 紅葉の合間から差し込む、自然光の煌めきが、風景を別世界に輝かせます。 大地のエネルギーを感じる事で、 心が静かに落ち着き、 木々の清らかな風が自分の身体をすりぬけて 今、ここに居る私を感じさせてくれます。 皆さまもぜひ、大自然の中に身をゆだ

          ✲光り輝くもの✲

          今日振り返って、一番心に響いたことは、どんな事ですか? 私は、早朝に畑でみつけた、葉っぱの上で光り輝く 【しずく】でした。 朝日を浴びて、さらに輝きを増す雫は、今までに見たことのない、美しさでした。あまりに綺麗すぎて、5分くらいぼーっと見つめ、、、 そして、とても幸せでした。 恐らく数年前の私なら、雫にさえ気づかず通り過ぎていました。 今日は雫でしたが、これが "自分の心" に似ている感覚がします。 忙しさにまみれると、見えるものが、見えなくなる。 そしてさらに、見な

          ✲光り輝くもの✲

          自分らしさ

          みなさま こんにちは。 これから自分の気づきがあった時に、書きとめていこうと思います。 みなさんは、自分らしさをどこに感じますか? 人から賞賛される事 無意識でこう思われているだろうイメージ 自分自身で誇れる事 私自身にもポジティブ、ネガティブな自分らしさがあります。 特に【ネガティブ】な自分らしさは、正直、心の中で葛藤が生まれているのが事実です。 周りの目が気になるから、この部分を取り除きたい ネガティブな部分も私らしさなのだから、温かく受け入れてほしい 等・・・

          自分らしさ

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          ~ 空から感じる新たな風 ~

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