令和6年度最初の土曜はジョグる！？

🏃‍♀️土曜はジョグる！？令和 6年(令和 6年度) 4月13日(土)🏃‍♀️
🌟生まれ星座🌟 ♈️牡羊座( 3月21日～ 4月19日)

午後 5時40分 沖縄県沖縄市の天気 ☁️🌞/🌡️ 24.6℃/💧 84%/🌬️ 西南西·1.6m(毎秒)/🌧️ 降水なし/体感 暑い
那覇空港の日の入りの時刻 午後 6時52分

令和6年度最初の土曜はジョグる⁉️
今朝はファルトレク走×3で16㎞走り終えて脚休みしました。
今日は4㎞緩ジョグ。自宅付近からうるまシティプラザまで走ったあと折り返し、松本第二公園→美里公園前まで緩ジョグしました🏃

来週もジョグる！？

🏃‍♀️令和6年度最初の土曜はジョグる！？のアクティビティ🏃‍♀️
開始時刻 PM 5:55
距離 4㎞
時間 31分58秒
1㎞あたりのペース 平均 7分59秒/ベスト 5分13秒

4月の累積距離 305km
8日(月)～13日(土)に走った距離145km
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