ウォーミングアップも練習の1部！ いい練習を積み重ねることで スポーツは上手くなります。 いいパフォーマンスを出すには 「どれだけしっかりアップをしたか」が大切になります。 また、感覚と向き合い動く事も大切です。 10年以上、選手をみてきた私が wupについて書いていきます！