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ソロウォーキング

Aki

朝起きてすぐに外に出て歩き始める。歩くことでゆっくりと脳が目覚めていく。深呼吸。何も考えずに歩くことに集中する。川のせせらぎとセミの鳴き声。早朝の空気。世界の始まり。

ソロ・ウォーキング：「いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい」で、ジュリア・キャメロンさんが推奨するケータイなし、犬や家族を連れず、一人で行う２０分の単独ウォーキング


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