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夕食後すぐにお風呂

Aki

筋トレのトレーナーさんに帰宅後に夕食を食べ過ぎてしまうことを相談したら、夕食後すぐにお風呂に入ることをアドバイスされて早速実践してみました^_^お風呂上がりにすぐ歯を磨いてしまえばダラダラと食べ続けないので、上手く行きそうです。しばらく続けてみようと思います！

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