ビタミンA
毎日の食事を「あすけん」で分析しているのですが、ビタミンAがいつも足りないので、Amazonでサプリを注文しました。
「ビタミンAが不足すると暗順応障害が起こり薄暗いところでものが見にくくなり、やがて夜盲症になります。また、角膜や結膜上皮が乾燥し、角質化するほか、皮膚や粘膜でも、乾燥、肥厚、角質化が起こります。」
調べてみると上記のように書かれていて、まさに自分に当てはまる症状！！サプリでどこまで改善されるか実験してみます♪
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