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目覚めのヨガ
昨日も寝る前にオンラインヨガをしてから眠りました。睡眠時間は5時間半と短かったのですが、久しぶりに熟睡スコアをクリアして、6時間寝た時よりもハイスコアをマーク!寝る直前のヨガ、いいですね〜♪
今朝は6分でできる朝ヨガにもチャレンジ。習慣化していこうと思います^_^
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昨日も寝る前にオンラインヨガをしてから眠りました。睡眠時間は5時間半と短かったのですが、久しぶりに熟睡スコアをクリアして、6時間寝た時よりもハイスコアをマーク!寝る直前のヨガ、いいですね〜♪
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