目覚めのヨガ

昨日も寝る前にオンラインヨガをしてから眠りました。睡眠時間は5時間半と短かったのですが、久しぶりに熟睡スコアをクリアして、6時間寝た時よりもハイスコアをマーク！寝る直前のヨガ、いいですね〜♪
今朝は6分でできる朝ヨガにもチャレンジ。習慣化していこうと思います^_^