スーパーエイジャー

「老化は治療できる」という副題に惹かれて、Amazonで即買いしてkindleで読みました。

「朝食は幼児と子どもには有益かもしれないが、大人の場合は生物学的に不要である。そして、断続的な断食の一環として朝食を抜くことは、健康で長生きにつながる。」

というところが腑に落ちて、しばらく朝食を抜いてみようと思います^_^