９/１のおけいこ

台風が心配されたけど、晴れ間になった為…
ぎふメディアコスモスにて、空手サークル開催でした。

難しいかもと思ってましたが３人も参加していただけて、とてもありがたい話です。

でも着替えは、も少し考えんとあかんね…
現在着替える場所が無いため、トイレなどで替えるしかないのがなあ。
Ｋさんは既にアクティブなものに着替えられてて、すげー気合入ってて。
…うん、私も負けちゃおれんね？

まあ既に今日は負けてるんですけどねー…凹
玄関に道着置き忘れちゃった♪

m(_ _)m

というわけで。
Ｋさんが準備運動に力いっぱい突きをしてたので、思わず手ほどきを。

力が入っても打撃力は上がらんよ、というのと。
力が入ってる原因と。
効率良く動くための関節の向きや動く順番など…一通りやってもらう。

その横で、「肘開いてるよー」「今肩からガチガチだよー」などと指摘していくｗ

実は、今できなくても良いのよ。
何故か？
これだけの条件の下、ひとつの突きを打つというのが分かれば今日は大成功。

しばらくやってると、突然できてるものよ。
こういうのを体を通す、と言うんだけど…
諦めなきゃ大丈夫だから。

所用を済ませたあさきさんが、Ｋさんに教えてる内容見てビビってたｗ
「まじか、超実践的な事やってる！？」などと…

私、方便教えるつもり無いもの。
要望に合わせて、必要な事を教えるだけやで？

というわけで。
最初は空手ッポイ事をやってみる。
ポイって何ぞ？ｗ
それはね…あさきさんに「型なんて興味持てないんすよー」と言われたからさ(´;ω;｀)
あなたには、ちゃんと理解して…型を分解したエッセンスを教えてるでしょーが。

でも、何を求めるにしても、最初はイメージできるものから始めないと全く理解できないでしょ？

そんなこんなで。
よもやま話（空手の成り立ち）などを交えつつ、前屈立ちの構えから始める。

前後は皆大きく取ろうとするけど、実は左右の方が大事だったりする。
Ｙさんも、前後は取り過ぎるくらいとってるけど、両足が前から見ると「揃って」しまってる。

Ｙさんにはボディメカニクスの悪用だよーと言うと通じたｗ
要は底面積を大きく取ることによって安定化させる、という事やね。

しっかりと真似てもらった上で。
順突きと逆突きをちょっとだけ打ってもらう。

足運びもやってもらう。
これはまだ何を意味するのかが掴めてなかった様子。
次回に期待だねー…

猫足立ちも何かの拍子に出たので、足運びをやってもらう。
これもそう難しくはないよ？
まずは構えを崩さんように前足をこっそり差し出して…
軸足をさっと寄せる。
前足は体重まったくかけないようにね。

そういえば突きの所で、
「腕や肩に力を込めないように」打てるように、手直しをしてみた。
これは簡単、最後の伸びきる手前で拳を握り込む。
それまでは腕は放り投げるから、力なんて使わないのよ。

やり方としては、指を伸ばして当てたい所に触れる。
そこから拳を握り込んで打ち込む。
こんだけの事やで。

分からん、というので。
先ほどの手前の形に腕を伸ばしてもらい、そこで拳を前から押して、耐えてもらう。
そこから急に力を抜くと、力を入れたまま前に抜けていく。
で、前につんのめらんように体を戻そうとする…
これを意図的に作り出すのがインパクト、極めやね。

こういうのはフックにも使えるよー、と言って壁を使って動かし方を理解してもらう。
Ｋさんはどうもフックに親和性あったようだね、すぐに理解してちゃんと体重乗ったフックが出せてた。

何に親和性あるかは人それぞれなので、焦らず探してけばいいのよ。
必ずやり易い技ってのはあるから。
そのための、膨大な技の体系なのだから。

次は型の手ほどき。
首里手をやる、と決めたので前屈立ちの動き方、順手での突きを学ぶための十字型をやってみる。

前後左右に前屈立ちで動いて、順突きをするだけの型だけど…
体の使い方を学ぶには良い型よ。

Ｋさんこっちの方はあまり興味無いのかな？

これはＹさんがとても熱心だった。
実際最後まで動けるようになったもんね、大したものよ。

平安の型をやってくための基本でもあるから、できるようになると良いね。

Ｍさんは先達としてＹさんを上手く導いてくれてるね。
こちらは口添えするだけで邪魔せんようにしてる。

あとはミットを蹴ったりしたんだけど…

スポンジ棒で休憩中に遊び始めたのを見て、興味あるなら、と武器の体験をしてもらうｗ

剣道の振り方や、警棒としての振り方、杖（ちょっと短い棍）としての使い方など…棒きれひとつでも多彩な使い方ができるよーと。

実際に私に振って叩いてもらい、それを対処する、という形で見てもらう事に。

傘みたいに杖として提げてる私、頭を打たれる瞬間に手をひょいとあげるだけで手を打って止める。
そのままぬるりと中に入って突き込んで終わり。

バリエーションとして、揚げ受け、下段払いとしても突きと同時にできるよ、というのも見せる。

あとはＫさんがやってたみたいに一文字に構えた動き方。
叩かれる前に進み出て、攻撃を不発させると同時に棒の上を滑らせて受け流し、そのまま突き込んで終わり。

面白かったみたいで、何度も真似しようとしてた。

ちなみに、と言ってもう一度攻撃してもらい…どれだけ連続攻撃できるのかを体験してもらったｗ
上打ち、下突き、左振り、右振り、上段突き、端に持ち替えての大振り。
一息で６回…皆見えたやろか？

武器も興味あるのが分かったので、次回は色々持ってこうかねー。
見てもらって、選び取ったものからやってもらおうかな。

タイムスケジュールも問題無く、無事に終われたので何より。
お疲れ様でしたー。

そして今週土曜、７日１４時からあつまるスタジオにて開催します。
興味ある方は是非ぎふメディアコスモスにお越しください。