一週間の材料

昨日、買ってきたもの　家にあったもの

買ってきたもの

若どり皮なしむね　　198
バンガシウス　　　　264
絹厚揚げ　　　　　　88
卵　　　　　　　　　360
豚こま　　　　　　　298
牡蠣からつき　　　　599
ほうれん草　　　　　122

あったもの

蓮根きんぴら
里芋煮物
里芋
大根
人参
こんにゃく
しめじ

二人分なので一番小さいものを購入
里芋は親芋を買い軽く圧力鍋で炊いて皮をとり切ったものを冷蔵