过度保护//2022年11月22日

是没有获得午睡的一天。明明有充裕的时间但却睡不着，就会被我判断为压力和情绪管理不对劲。

……实际上也的确如此。只不过车轱辘话滚了几千遍就凌乱到不必辨认，不如尽快转移注意力。

我果然应该放弃午睡吧。放弃不了也是一件怪事，一直默认这是中午恢复精神的必要手段，实际上只考虑工作日的话姑且算是好几个月没有睡着了吧（中间似乎有连续两天睡着了，是职称考试前的那两天，难以理解），下午也可以保持适当的精力。或许没有睡着但是闭上眼睛放空自己也可以起到一定作用。又想起之前的判断，我是不是不知不觉间对自己过度保护了呢。

是自热锅，但是裂开了。全部装好之后才发现，心惊胆战地看着它冒热气，还好没有爆炸什么的。会爆炸吗。

最后的效果。米饭顺利地熟了，但是这个菜实在是不好吃。明明看上去有香菇呀千页豆腐呀肉呀，其实吃起来全是一个味道，甚至口感都很相似。不知道为什么会是酸的，但是因为没有出现肠胃不适所以姑且算作没有变质。

人也是很厉害，虽然不好吃，但是因为热气腾腾加上饿了所以也顺利吃完了所有的菜，全身血液都循环起来了，以为可以顺利睡着。昨天也发生过类似的场景。

晚上为了转移注意力于是看了《零的执行人》。为了达成目的而不惜手段啊……虽然狂补相关但是很难说是因为喜欢。单纯的好奇还有被戳到的性癖而已。

年初的时候买了本日历，最开始还每天都翻到当天那一页，后来就放在桌面上不管了。今天撕掉了前面的十几页。

是这样啊。可是好难。状态不好的时候就真的感觉好难。可以调动理性，但是控制不了自己的情绪。放任它的话，行动上也就无法做出什么改变了。

感觉控制情绪的机制从什么时候起就没在正常运转了，就好像一个手术后几个月都只能吃流食的人，会在未来的几年内都无法判断自己究竟是饱还是饿，常常把刚刚吃过饭后的饱腹感当作饥饿感。是不是很神奇。但是这几年过后突然有一天就意识到这种情况不再出现了。我有一天也会重新找回正常的情绪控制能力对吗。

被问到什么时候重新把头发留起来，回答是新鲜劲还没过。真的过一段时间就会想尝试不同的东西，欲望是突然出现的，我这种人偶尔也会很有行动力。尤其是在破坏原有的东西时。