乾燥は髪の毛の大敵！髪の毛が乾燥する原因について

冬は空気が乾燥して、肌や髪の毛が乾燥しやすくなる季節です。乾燥は髪の毛にとって大敵です。パサパサとして見た目が悪くなるだけではなく、抜け毛や薄毛が増える要因になってしまうこともあります。
もともと肌ほど潤いを分かりやすく感じることのない髪の毛ですので、普段はあまり髪の毛の乾燥のことまで考えていない方も多いかもしれません。若々しい髪の毛を維持し続けるためにも、しっかり乾燥対策を取っていくようにしましょう。
髪の毛の乾燥対策についてご紹介します。

髪の毛が乾燥することで起こるトラブル

髪の毛が乾燥することで起こるトラブルには、主に次のようなものがあります。

・フケの量が増える
髪の毛や頭皮が乾燥することで、フケの量が増えるとされています。というのは、乾燥することで頭皮環境が乱れ、頭皮のターンオーバーが正常ではなくなっているからです。フケはターンオーバーによってできて頭皮の表面が剥がれ落ちたものですので、乾燥によってターンオーバーが乱れることで、老廃物が異常に増えてフケが増えてしまうことがあるのです。

・頭皮が突っ張る
頭皮が乾燥することで、頭全体が突っ張っているような感じになることがあります。頭皮が突っ張ることで不快感を覚えたり、少し痛みを感じたりする場合もあるかもしれません。

・枝毛や抜け毛が増える
頭皮が乾燥することで、頭皮の血行が悪くなることがあります。頭皮の血行が悪くなると、髪の毛を生成する毛母細胞に栄養がしっかり行き渡らなくなり、髪の毛の状態が一気に悪化します。髪の毛がパサパサになってまとまりがなくなったり、枝毛が増えたり、抜け毛が増えたりします。

髪の毛や頭皮が乾燥する原因

髪の毛や頭皮が乾燥する原因にはどのようなものがあるのか見ていきましょう。

・洗浄力の強いシャンプーを使っている
洗浄力の強いシャンプーで洗い続けていると、頭皮や髪の毛が乾燥してしまうことがあります。頭皮には皮脂があるのですが、皮脂には頭皮や髪の毛をガードするバリア機能があるのです。洗浄力の強いシャンプーで皮脂を完全に洗い落としてしまうと、頭がノーガード状態になり、乾燥してしまうのです。
皮脂の分泌が過剰な体質、もしくは頭が普段よりも汚れてしまった日などでない限りは、できるだけ洗浄力の強いシャンプーの使用は避けたほうがいいでしょう。

・毎日ワックスを使っている
男性の方の中には、毎日整髪剤としてワックスを使用しているという方もいるかもしれません。ヘアスタイリングは身だしなみの一部ですので、致し方ないことではありますが、その際はできればワックスの使用は避けたほうがいいでしょう。
ワックスは脂溶性で、シャワーで簡単に洗い落とすことができません。1回洗うだけでは流れ落ちず、何度も何度もシャワーですすぐことを繰り替えなくてはいけなくなることもあります。しっかり落とさずに放置していると洗い残しが汚れとして頭に残り、頭皮環境を悪化させ、乾燥を引き起こします。
ワックスをする場合は毛先だけにつけるなど少量にとどめ、基本は水溶性のジェルを使うなどしたほうがいいでしょう。

・シャワーの後にドライヤーをしない
髪の毛を乾燥させないためには濡れっぱなしにしたほうがいいと感じる人もいるかもしれませんが、シャワーの後に髪の毛を濡れたままにしておくのはNGです。髪の毛は濡れているときはキューティクルが開いた無防備な状態になっています。つまり、濡れた髪の毛はダメージを受けやすい状態ということ。当然髪の毛内部の水分も抜けやすくなっており、より乾燥を進めてしまいます。濡れているのと潤っているのとは違うものです。シャワーの後はすぐにドライヤーなどで乾かすようにしましょう。ドライヤーを使う際は、20センチ以上離して温風を当て、乾燥させすぎないことを意識してください。

髪の毛や頭皮が乾燥することは、さまざまなトラブルを引き起こす原因になります。頭が乾燥していると感じる場合は、ここで紹介したことを参考にして、髪の毛に潤いが戻るようにしましょう。保湿成分の入っているシャンプーやトリートメントを使うこともおすすめですよ。