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今日は朝から雨。 空気がひんやり。 グレー色の景色。 こういう日は、どうしても気分が上がらない。 さっき、suger&milk入りのコーヒーを淹れて飲んだら、少し上向きになったけれど･･････。 コーヒーを飲むと、幸せホルモンのドーパミンやセロトニンの分泌量が増えるんですって。ドクターが書かれた記事で知りました。 年を重ねてくると、健康関連の記事がよく目に留まります（笑） 雨の日は低気圧の中にあるので、体調を崩したり気分が落ち込んだりしがちというのは承知しているのです
昨日は群馬へお墓参り。 初夏のようなお天気で、気分も上々♪ 関越自動車道前橋ICで下り、親友をピックアップしてまずはお墓参り。 ランチは群馬名物「おっきりこみ」を堪能。 お腹を満たしたら、スカイテルメ渋川へGO！ 関越渋川伊香保ICからほど近い場所に、温泉施設とは思えない建物が見えてくる。 男女別大浴場の利用のみか、「温活Cafeネスト」という岩盤浴や熱波ロウリュウ、フリーカフェ等のリラックススペースも利用するかで料金が変わる。 今回は時間の関係で大浴場のみの利用とした
今日は午後から「サ活」してきた。 ※サ活＝サウナを楽しむ活動 最低でも週に２回はサウナを楽しむサウナ女子だ。（女子･･･まいっか笑） 温泉からのサウナ、というのが昔から好き。 昨今のサウナブームのお陰で、以前よりお洒落で素敵なスパ（温浴施設）が増えて嬉しい限り(*^^*)♪ 普段はスポーツクラブのサウナで汗を流しているけど、時々遠征していろんなスパを訪れている。 20代の頃から利用しているお気に入りのスパは、 「永山健康ランド 竹取の湯」だ。 ここはとにかく「岩盤浴」の
