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ヒトコマ

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日常の「ヒトコマ」を自由気ままに。
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2023年5月の記事一覧

こんな雨の日だからこそ

今日は朝から雨。 空気がひんやり。 グレー色の景色。 こういう日は、どうしても気分が上がらない。 さっき、suger&milk入りのコーヒーを淹れて飲んだら、少し上向きになったけれど・・・・・・。 コーヒーを飲むと、幸せホルモンのドーパミンやセロトニンの分泌量が増えるんですって。ドクターが書かれた記事で知りました。 年を重ねてくると、健康関連の記事がよく目に留まります(笑) 雨の日は低気圧の中にあるので、体調を崩したり気分が落ち込んだりしがちというのは承知しているのです

料理で気を紛らわす術

この急激な暑さのせいなのか、今日は気持ちが非常にブルー。 基本、能天気をモットーにしているのだけれど、時々激しい不安感に襲われる。思考が暗い方へ悪い方へと追いやられていき、「なんくるないさー」的救いの言葉も空しく鼻を掠める。 そういう時は思考の向きに抗わず、 「そうだそうだ、最悪だ」と、あえて悪魔の声で合唱してみる。 落ちるとこまで落ちれば自然と浮上する。息を吐き切れば自然と空気が入ってくるように。 だけど今日は、あまり落ち過ぎたくなくて。 猫さんが心配そうに、ずっとそば

ひとり母の日

今日は「母の日」。 私には子供がいないので、母として祝ってもらったことはない。 今までも、これからも。 私にとっての母は何人かいる。 産みの母、育ての母、育ての母2、相方さんの母(義母)。 相方さんの母以外は、すでに天に召されている。 今年も義母に花とお菓子を贈った。 そして今年も「ありがとう」と電話連絡をもらった。 今日、相方さんは仕事で不在。 ネットやテレビは「母の日」の話題で持ちきりだ。 私にも「母の日」のような誕生日以外で気にしてもらえる一日があってもいいの

時々Oisix(オイシックス)

3ヶ月ほど前にお試しからスタートしたOisix。 前から気になってはいたんだけど、何かのキャンペーンで「今だけ980円!」というのに惹かれ、まずはお試し。 そのお試しの内容が申し訳ないくらいに充実していたので、会員登録することにした。通常は毎週配送だけど、隔週も選べたので隔週でスタート。 毎日の献立ってどうしてもマンネリ化しがち。美味しいからといって、しょっちゅう同じメニューだと飽きてしまう。 Oisixから送られてくる献立の提案は、目新しいもの、作ったことのないものが色

奇跡の胡蝶蘭

昨年のクリスマス(正確には12月23日)に頂いたピンクのミニ胡蝶蘭。 そして昨日、5月6日に撮影した写真がこちら。 先端についていた花は幾つか枯れ落ちましたが、頂いた日から約4ヶ月半も咲き続けてくれています。 1週間に1度くらいの水遣り。もちろん室内置き(ワインセラーの上)。 胡蝶蘭は長持ちすることで有名ですが、それでも通常は1〜3ヶ月位とのこと。この子はこのまま5ヶ月を突破しそうです。 毎日、目にする度に 「今日も綺麗に咲いててくれて、ありがとう😊」 と声をかけま

休憩しよう

ここ数日、体調が不安定なせいか創作活動が全然進まない。 寝てばかりいるからか、脳がアチラ側の世界に行ったきり戻ってこない。 うーん、マンダム。(古) こういう時は無理してパソコンの前に座らず、ボーっとしたいだけしておけばいい。そのうち飽きる。 終了時期未定の長い休憩を取っている。 そんな感じで。 大事なのは自己嫌悪しないこと。 「こんな自分はダメだ」なんて思っちゃいけない。 「こんな私もイイじゃない正直で」 「人間、ずっと元気とかありえんから」 そんな感じで。

素敵なCoffee Time

つい最近、ネットで見かけて一目惚れしたコレ。 小さな植木鉢の中で芽吹いた新芽。 にしか見えないんだけど・・・・・・ これがなんと、セラミックコーヒーフィルター! 土に見えるのは挽いたコーヒー豆。 ペーパレスで、お湯を注ぐと鉢からジュワーっとコーヒーが染み出してくる。可愛くて面白い逸品だ。注いでいる動画はこちら↓ 新芽に水をやるようなイメージで、お湯を注ぐ。 たまらなく楽しい。自然と笑顔になる。 おひとりさま時間に軽く瞑想しながら淹れるのも素敵。 これは「+d(プラスデ

水泳が得意になったワケ

ああ~私のお誕生月が終わってしまった。 今日から5月。 ゴールデンウイーク真っ只中。 今日は猫さんのシャンプーデー♪ いい匂いになったね~ 猫さんのシャンプー、洗濯、お掃除を終えたら、スポーツクラブへ。 ちょっと久しぶりの水泳。 体力が・・・・・・落ちてる_| ̄|○ 実感💦 小学4,5,6年生の3年間、水泳部にいた。 私の数少ない得意なスポーツのうちのひとつ。 昔はいくらでも泳いでいられた。自分の前世はイルカに違いないと思うくらい、水の中にいることが自然に思えた。 小