大晦日の夜に。

2021年、皆さんにとってはどのような1年でしたか？
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よいこともよくないことも
順繰りに回ってくる日々の中で
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心躍ることがひとつでも多くあって、
楽しいなと感じる時間が1秒でも多くあった、
そんな１年だったらいいなぁと、願っています。
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𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼↟𖡼𖥧↟𖡼
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「自分の機嫌は自分でとる」
ということがこのコロナ禍で
ますますフォーカスされるようになったと思いますが
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自分の機嫌を自分でとることは
時にとても難しかったりして、
思うようにいかないことがありますね。
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だけどそんなときは、
自分自身に問題があるのではなくて
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体調がよくないことや
メンタルのコンディションが整っていないことが理由。
だから
自分を責める必要は、本当はないのだと思います。
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いつも機嫌良くいたいとか、
今よりよくなりたいと願うとき、
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大切なのは
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「”今”の自分に合わせて、ハードルの高さを調整すること」
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なんだと思います。
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機嫌のわるいときに
スペシャルハッピーな人しか跳べないハードルを
わざわざ設置しない。
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体調のわるいときに
超絶絶好調な人しか跳べないハードルを
設置しない。
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誰かが跳んでいるからといって
同じ高さのハードルを
自分の前にも設置することもない。　
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わたしにはわたしの、
その時々の、
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必要で最適なハードルがある。
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体調がわるくて機嫌の悪かった頃の私は
そこを見誤っていて、自分で混乱していたんだなぁと
今ならわかります。
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跳ぶハードルの高さも種類も色も数も何もかも、
みんなそれぞれの”今”で異なるもの。
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自分の跳ぶべきハードルを見極めるために
自分を客観視する必要があるし
自分の体調の現在地を知る必要がある。
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それを
「自分の機嫌を知る」と
世間はいうのかなぁ、と2021年、
私はそんな風に思っていました。
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𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼↟𖡼𖥧↟𖡼
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自分に合っていないハードルを跳ぼうとすることで
ケガをして、自信をなくして、こわくなっている人が
とても多いようにも思います。（私も。笑）
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だけど
角度を変えた視点と、ちょっとの勇気でもって
自分に合ったハードルを跳び直すことで
安心して、いたくなく、楽しく跳べるようになる。
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私はこれからも、それを
鍼灸というツールを使って
サポートしていきたいと思っています。
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自分にとって、
今はどんなコンディションで
どう養生すればよいか、
今の自分に合っているハードルの高さはどんなか？
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跳ぶのはその人自身だけど
からだが資本。こころも資本。
からだとこころの現在地を知り、
コンディションを整えることで
背中を押せたらと思っています。
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私が、今日使ってきた「ハードル」という言葉は、
人によって様々な解釈やテーマがあると思います。
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•日々を機嫌よく暮らす
•元気に仕事をする
•体調を回復させる
•痛みをとる
•キレイになる
•新しいことにチャレンジする
•家事を日々こなす
•毎日料理をする
•子どもを授かる
•子どもを育てる…
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誰かと比べるものではない、
自分だけのハードル。
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どれもこれも、
あなたがあなたであってこそ。
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2022年も、ご縁のあるみなさんの「ハードル」を
応援できますように。
そして、華麗に跳ぶ姿を
近くで拝見できたら、それ以上の幸せはないです。
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𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼𖥧↟𖡼↟𖡼𖥧↟𖡼
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2021年は
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「生き返った〜！」
「今日ココに来るのを指折り数えて待っていました」
「最初に悩んでいたことって、何でしたっけ？笑」
「お肌の調子が変わってきました」
「ご飯の食べられる量が増えました」
「生理痛時の鎮痛薬の量が減ってきました」
「おかげで、一歩前にすすめました」
「これから先も、ずっとよろしくお願いします」
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などなど
たくさん嬉しいお声を聴くことができて、
本当に嬉しかったです。
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とはいえ、まだまだ。たくさん勉強します。
2022年もアップデートして
みなさんのお力になれるよう、
そして鍼灸のことをもっと知っていただけるよう、
楽しんで尽力していきます。
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よし！変な締めくくりだけど、まぁいいか♡
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ではでは、
よい大晦日を！