day19

バイトのため早起きしなきゃいけない日。
アラームより先に目が覚めて時間を見ると2:38。あ、早すぎ。トイレに行ってもう一度寝る。二度寝は危険。アラームかけた。大丈夫。
また目が覚めた。緊張してるかな。時計を見ると4:44。お、いいねぇ。アラーム前だけど起きちゃおう。
ヨガマットに座り、足を触り、太陽礼拝。
このチャクラワークもあと3日だなぁ。

書くこと

毎日いろんなことがある。こうやって毎日書いてると、日々が形作られるような気がする。noteで書き始めてから最長記録です。内容はともかく笑、すごい。我ながら。そして、書くことは面白いなって思う。
続けられないなぁと思っていた時は、「わたしは続けられない」と思っていた。今は「続けてみよう」「続けても休んでもどっちでもいい」と思ってる。
割と軽い。

こんなふうに思えるまでには時間がかかっているし、その間に少しずつとか、繰り返してるうちに変化したこともある。時間をかければいいと思っているわけじゃないけど、わたしは時間かけて変化したし、それも楽しいって思ってるみたい。
最初は自己否定が強かったことも、今はわかる。「できるわけない」「できたことない」「どうせ無理」「だってわたしだから」。自分に呪いかけてたなぁ。
あと、毎日体を動かしつつ自分の変化を確認するのは効果的だなぁとも感じている。
さて、働きますか。

やったり、やらなかったり

思いついたのに言わなかったこと。

言えばよかった、
と後悔するパターンと、
言わなくてよかったよね、うんうん、
と納得するパターンがある。
これ、考える間もなく口に出ちゃうタイプの人もいると思うんだけど、わたしは自動的に考えちゃう方で。（どっちが良いという話ではない。ただのタイプの違い）
んで、
今回のチャクラワークで「普段やらないことをやる」をやるにあたって、「普段やらないのは言う方？言わない方？」てなって迷子に笑

先日は思うことを口に出してみた。
今日は思ったけど言わずに聴く側に回ってみた。
両方やってわかった。
「どっちでもいい」
が普段やらないことだった。

口に出したことも、出さなかったことも、後悔することも、よしよしと納得することも、「どっちでもいい」。
ますます軽くなりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊

21+1日、ヨガのチャクラワーク期間中、毎日書くことにチャレンジしています。