有限な時間を上質に過ごすメソッド

「やりたいことがあるけど勉強に集中できない！」 「家にいるとついだらけてマイナス思考になっちゃう…」 そんな思いをして悩んでいる方、多いのではないでしょうか？勉強したい気持ちがあっても、集中しきれないともやもやする時間を過ごすことになってしまい、心にも身体にもストレスが溜まってしまいます。 今回は、質のいい勉強時間を過ごすためのメソッドを紹介していきます。実践すれば、勉強に集中できてイライラやストレスが減らせます。スッキリして勉強できるようになれば、習慣化にもつながるでし