寺リトリート6月23日

先日のお話ですが、私のメンターで
超憧れの「長谷川エレナ朋美さん」
の主催する「お寺リトリート」に
参加してきました。

場所は京都にある「金戒光明寺」でした。先日のお話ですが、私のメンターで
超憧れの「長谷川エレナ朋美さん」
の主催する「お寺リトリート」に
参加してきました。

場所は京都にある「金戒光明寺」でした。

私4年くらい京都のショップがあった
ころ毎日通っていたのですが、全然
この場所を知りませんでした。

お寺リトリートの案内のメールを
見てからすごく楽しみで、でもこういう
オフラインイベントに初参加だったので
かなり緊張もしていました。

そう、このお寺リトリートは
長谷川エレナ朋美さん考案の
「セルフリトリート」をベースに
進められていきます。

私もセルフリトリートインストラクター
に昨年の夏に取得しましたが、なかなか
活動できていません。

これからどんどん活動するよ！

一番初めのプログラムはフィジカル
のワークです。

私が今ビジネス講座やヨガセラピー
トレーニングコースでお世話になってる
セルフリトリートマスターの
町田ユカリさんのヨガを受けました。

窓も開放で、すごく気持ちいい空気
を吸いながらヨガをする。
めっちゃ最高！！

場所を変えるといつもの呼吸法、
いつものヨガも全然変わる！
気持ちいい！

そしてお寺ツアーへ！

普段は入れない場所なども見学
させていただきました。

すごい素敵なお寺でした。

そしてお昼ご飯は懐石弁当。
京都らしいお料理をいただき
満腹になったところで午後の
セッション。

まずは食に関するトークセッション
から午後はスタートです。
小田倉良子さんとJUKIさんとの
トークセッションで、すごくために
なる内容ばっかり！

そしてエレナさんと住職さんの
「寺トークセッション」

ここでも住職さんからのために
なるお話をたくさん聞くことが
できました。

そして最後に瞑想ワーク
佐藤ゆかりさんのガイドにより
瞑想し、ゆったりとすごすことが
できました。

つもHPの画面やエレナさんの
オンラインサロンのZOOMで
しかお会いしてなかった、
セルフリトリートマスターの方を
初めてお出会いでき、本当に
幸せな1日でした。

こういうイベントも開催して
いきたい！って心から思った
日でした♡