何事も極端な発想はやっぱりよくなかった

こんばんは、茜machiです。

最近、自分の体型がものすごく気になる。
プラス
そろそろ会社の健康診断のシーズンになってきた。

ということで、ダイエット、正確にいうと体のメンテナンスを始めたのですが、
本を読み漁り、自分なりの解釈で、極端な方法で実践する。

正しい方法ですれば、それもまた効果があるのだと思いますが、
自分の都合のいいようにしか解釈のできない、自分に甘い私のようなタイプは、

一周回って結局のところ、
必要な栄養を必要なだけとって、必要な運動を必要に応じてする。
そんな正攻法を、無理せずにだけれども頑張る。

これが一番いいのだな、と改めて気づいた次第でございます。

しかも本当は、無理なくずっと継続するのがいいんでしょうけども。

メンタルに食欲と言うものが、ものすごく影響されるタイプなんです。。
言い訳でしかありませんが。。泣

久々に旅行に行くということもありますので、
少しでも自分を好きになれる、より楽しめるコンディションで向かえるように、
引き続き頑張ろうと思います。