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サイクリストや持久系競技者に役立つ海外の記事を意訳、要約してご紹介しています。
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#ピリオダイゼーション
トレーニングのピリオダイゼーション(期分け)について理解する
トレーニングを進める上で役に立つ概念、ピリオダイゼーション。 仕事や勉強、なんでもそうだ…
KAWASAKI
6か月前
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