続・非常時の栄養問題。ゆるく、安く、簡単に。

先月の記事で非常時の栄養問題というテーマをお伝えしました。 非常時はどうしても栄養が偏ってしまいます。地震などで避難生活をせざるを得ない場合、長引いてしまう可能性があります。そうすると、健康面にも影響が出てきてしまう可能性が高くなります。 健全な心は健全な肉体から。 やっぱり非常時も極力栄養を取るのが大切だろうと思います。 そこで、思い立ったのが、 「どうしたら、安く、楽に栄養対策ができるのだろうか」 ということでした。 何日も続く場合、けっこう高い前回、ビタ