【書籍sum】老けない、太らない、病気にならない２４時間の過ごし方

皆さま、こんにちは。

昨日は終日お天気が雨のため外での用事をすることができず、自宅で書籍やらなんやら執筆活動に最適な日となった訳ですが、

思いの外、執筆直後とても多くの方から、記事への「イイね」を頂き、皆さんからとても元気を頂いた１日でした。

ヨガではよく「物事の二面性（陰と陽）を大事にする」とか言います。

雨の日って、濡れたくない・体がだるい・重いなど陰の局面がある一方で、

外に出られ