マラソン、ジョギングなど、走る人で「すぐ疲れちゃうなぁー」という方
肩甲骨のストレッチを念入りにしてから走ってみて!
肩甲骨、背面が固まっていると、腕の振り幅が前傾になり、脚にも負担がかかるので、疲れやすくなっている可能性があります。
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