水

人の体の約60%は水だと聞く
私はいつも水分量が低く
身体が水分を求めているらしいのだけど、、、

当の本人は　
水分をあまり取らなくても大丈夫！と勘違いしている。

今回ダイエットにあたり
毎日水を1.5l飲むことが一つの課題

それが　結構辛い
意識してこまめに飲むようにしているが

いつもの何倍も飲むから
常に胃がチャプチャプしている
(普段どんだけ飲んでないの？って話だけど)

ただ　そのおかげで
食欲はかなり抑えられている

育てている植物には水をたくさんたくさん与えるのに
自分に与えるのを忘れていたらしい

水を飲むことに慣れたら
何かまた変わるのかな？

自分の身体が一番調子いい！
と言える状態になるまで地味にゆっくり取り組みたい

細身な服をさらりと着れるくらいにもなりたいので
かなり　長期戦で頑張る予定です

という訳で、本日はダイエット日記でした。


追伸：
写真の花は育てて２年目でやっと咲いた花（ごめんなさい名前忘れました。）
うちの庭にはティーツリーの花も咲いているけど、このタイプのポワポワしている花が大好きです。