人の体の約60%は水だと聞く
私はいつも水分量が低く
身体が水分を求めているらしいのだけど、、、
当の本人は
水分をあまり取らなくても大丈夫!と勘違いしている。
今回ダイエットにあたり
毎日水を1.5l飲むことが一つの課題
それが 結構辛い
意識してこまめに飲むようにしているが
いつもの何倍も飲むから
常に胃がチャプチャプしている
(普段どんだけ飲んでないの?って話だけど)
ただ そのおかげで
食欲はかなり抑えられている
育てている植物には水をたくさんたくさん与えるのに
自分に与えるのを忘れていたらしい
水を飲むことに慣れたら
何かまた変わるのかな?
自分の身体が一番調子いい!
と言える状態になるまで地味にゆっくり取り組みたい
細身な服をさらりと着れるくらいにもなりたいので
かなり 長期戦で頑張る予定です
という訳で、本日はダイエット日記でした。
追伸:
写真の花は育てて2年目でやっと咲いた花(ごめんなさい名前忘れました。)
うちの庭にはティーツリーの花も咲いているけど、このタイプのポワポワしている花が大好きです。
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