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ロードバイク／ヨガ／ランニング／運動／ダイエット

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#毎日更新倶楽部

【ロードバイク】 2ヶ月半ぶり

本日やっと、２ヶ月半ぶりにロードバイクに乗ったぞ！ 低体温、強風に次ぐ強風、風邪こじらせ、からの強風に次ぐ強風…乗らなくなってあっという間に２ヶ月半、我ブヨブヨ。 終日在宅ワークの本日、どうにか時間を捻出して短い時間だけど乗ってきた。 工事で通れなくなっていた部分が数日前に開通していたのでそのコースで。 また強風（しかも花粉と黄砂のハイブリッド）、週末悪天候で次はいつの日か… 桜並木は絶対見たいし、どこかで有休取らざる得ない。

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続ければ何かになる

SwitchのZumbaを買ってみたものはいいものの、ダンスアイテムとしては優秀だけどゲームとしての判定のガバガバさにハマれず放置していて結局こうなってしまった。 つまりリングフィットを買ってしまった。 今日届いて夜にちょろっとやっただけだけど、「ここさえ鍛えておけばいいわ」って所にピンポイントに効いてくるのは本当いすごいなと思った。 続けない事には意味がないのでまずは「継続」これを目指す。 そして今日は明確にロードバイクをサボってしまった… 来週は頑張りたい。うん。

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さよならJanuary

特に何も誓いを立てないまま2021年の1月が終わってしまった。 立てた所で守りも目指しもしないのだからまあいいか。 何年だろうが何月だろうが動じず生きていきたいなあ、それだけ。 ・毎日ヨガ ・毎日なにかnote まあ今のところこれくらいかな。

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特技は継続かもしれない？

2020年8月2日入会のオンラインヨガ・SOELUで、ついに「200回受講」達成したんですよ。 熱し易く冷め易いんだけどハマればねっとり続けられる方で案外特技は継続なのかもしれんと調子に乗っているところ。 まあヨガは死ぬまで続けますよ。

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【日記】 もっといっぱい寝なきゃダメ2021年1月12日(火)

雪はほぼ降らなかったし元々積もる心配はしていなかったけれど、それより明日の朝の放射冷却が恐怖！ あそことかあそことかツルツルになるんじゃねえぞ…と今から震えている。 オンラインヨガSOELUで連続30日受講成し遂げてた！ 2019年のホットヨガLAVA33日連続を超えるぜ！ 毎日、弛まず、ブレずに生きる。 朝：4時20分起き→風呂→オンラインヨガ１本→朝食→出社 昼：まったり仕事 夜：風呂→オンラインヨガ１本→寝る時間

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【ロードバイク】 寒すぎて乗らない日もある

６〜７月あたりなんかは長引いた梅雨でジメジメの日ばかりで乗れなかったのですが、からりと晴れた晴天の冬！ ていうか今日！ 寒すぎて乗れない！！！ 前回低体温症くらって及び腰になっているのもありますが、起きたら寝室の窓枠凍って動きませんでしたから。 首都圏なのに窓枠凍る寒さって。 もうだめでしょこれ乗っちゃ。 ていうか道中何箇所か路面凍結かましてるでしょあそことかあそことかうん凍ってそう！！ というわけで、１〜２月は潔く休む！！ 多分去年とか一昨年もそうしてた！ 家の中

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【ロードバイク】 低体温症のはざま

昨日よりも調子も気分もよく乗り出した本日！ 風も特に感じないしこのままツルーッと走ってサクッと帰ろうと思っていたら折り返し地点少し前くらいから片脇腹になかなかの激痛が。 普段からそんな風にならないし、朝ヨガでほぐしてきたのにこりゃないだろうと思いながら我慢して走る。 いよいよ痛みで吐き気がしてきた頃合いに、こりゃ攣っててしかも低体温症手前なのではと考えた。 低体温といえば昨年のこの記録。 この時の事を思い出しながら折り返し地点で持ってきたお菓子（カロリー補給用）を食べる。

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【ロードバイク】 通常ライド始め

続いた強風も落ち着いて今日は乗れた！ 食った餅の分くらいは消費できただろう。 体感で60km感じてやる！と思いきや微妙に届かず… AppleWatchのモードをフリーにすると走行時間はわかるのだけど走行距離がわからんのですよ… この微妙さが2021年を暗示しているような。 今年も無理せずボヘーっと乗り回します。

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【ロードバイク】 心底特記事項なし

天気もよく、用水路は凍っているものの気温もそこそこ上がって来てて、風も無風に近い、そして気持ち的にも昨日よりやる気で出たのですが、なんでかとことんスピードが出ない！！！ なんでや！まじでわからん！！！ 自分が思っているより昨日の疲れが残っていて足が動かなかった…という事かなと思うのですが。 昨日帰ってからヨガ２本やってほぐし的にはバッチリなんだがゲームで夜更かししてしまったからか… 兎にも角にも何も得られて無い気がしまくりの結果である。 まあ消費はしたぞ！という事実が大

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【日記】 意味なく有給2020年12月25日(金)

来週まだ２日出社せなばならない現実から目を背ける為に本日意味なく有給！！ 風速とにらめっこしながら行けると判断しロードバイク！！ 折り返し地点5km前くらいで6m級向かい風が来てしまうも帰りは全部追い風！ １９時過ぎに、値引き品になったクリスマスディナー食材（主にローストチキン）を求めてスーパーに行ってみるも、クリスマス臭のするものは全て消滅してお正月臭のするものに変わっっていた。 スーパーさん、売り切ったんだね…見事なドンピシャ発注数だよ。 まあスーパーの正直微妙なロー

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【ロードバイク】 特記事項なし！

昨日と同じ！！ 風は午後からやや強風になったのでそれまでに帰ってこれてよかった。 私とて行くの面倒くせえなあ…て思うことは多々あるというかいつもそう。 それでもどうにか乗りに行ける原動力、それは「朝、体重計に乗ること」。 そのリアルな数値を見ることによって「いかねば…」となるという。 １年でマイナス10kg以上のダイエットは成功と言っていいと思うのだけど、自分がそれを達成できた要因の一つとして「１日に何度も体重計に乗る」これだ。 ちょっとお菓子つまみたいな〜〜て思ったら

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【ロードバイク】 これが無風のサイクリング！

超絶久しぶりの完全無風状態！！ 漕いだ分だけヌルりと力が伝わってスルっと動く！ これこれ！！これだよぉおおーーー！！ と大変気持ちよくサイクリングできました。 最初は寒かったけれど10分も漕げば背中はじんわりと…まあ病的に冷え性なので足の指の先まではどうにもならんけど。 10分地点までAppleWatchをスタートするのを忘れていたので計測が少し削げた。 まだ土曜の昼。 これから鍋食べて倒れるまでライザ２やったりネトフリで進撃の巨人とか体操ザムライとかおそ松さんとか見る幸せ

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【ロードバイク】 標準的な日曜日として

強風or雨で相変わらず土日のどちらかしか乗れない週末が続いておりますが。 昨日は乗れなかったので今日は行かねば！ 天気・気温・風ばっちり！！ 帰りはやや向かい風でしたが2mくらいならばどうということはない。 サイクリングを楽しむご老体をいじめたくもないのだが、お願いだからまっすぐ走って欲しい。 なんであんなに端から端まで蛇行するのか… 蛇行しない老人になろうと固く心に誓ったのであった。

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【ロードバイク】 ベスコン！

行きは無風から緩やかな向かい風に、帰りはいい感じの追い風！！ 程よく天気よく程よく雲があり、たいへんにサイクリング日和であった。 昼過ぎからは大分強風になってましたけどね。 冬の風の変動すごいよ…明日はまた強風Dayのようです。 ３連休のToDoは7割片付いたけど後の３割は色々なアクシデントや調整ミスでダメかもしれん… まあでも後１日お休み！

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